En la societat que vivim no hi ha dubte que
hi ha un culte al cos. Anuncis, cremes, gimnasos i una sèrie llarguíssima
d’etcèteres confirmen que el cos és un temple.
La influència cartesiana de separar cos i
ment, material de no material, productor de producte, encara resideix entre
nosaltres. Entenent la utilitat i la importància que ha tingut al llarg de la
història, creiem que és moment de començar a integrar aquets dos conceptes, res
cogitance i res extensa, en un de sol. I així ho avalen les noves
investigacions científiques que demostren que depenen de les conductes que
tinguem, el cervell es deformarà d’una o altre manera, creant així, productes
mentals diferents.
A més a més, el cos és la trinxera per
contenir tot el que ens passa. Per redundant que sembli, les sensacions són
captades a través dels sentits (a través del cos) i interioritzades. De la
mateixa manera, que les emocions són sentides a dins nostre i expressades a
través del cos. L’exemple més evident és l’ansietat. Quan tenim ansietat, estem
taquicàrdics, les mans ens suen, les pupil·les és dilaten...
Que important és tenir un cosa sa per poder
contenir totes aquestes experiències vitals introjectades i projectades a
través de la barrera que diferencia entre jo i no-jo. Un cos malmès, un cos
malaltís, tindrà dificultats en expressar aquestes emocions o en captar el món
que l’envolta. Tindrà dificultats en contenir tota l’ansietat que experimentem
i, probablement, serà desenvoluparà en malestar psicològic. Per tant, la
barrera entre cos i ment, no està tan clara. Cada cop més es planteja com un
contínuum que no se sap on comença un i on acaba l’altre.
Juvenal, un poeta satíric d’aproximadament
l’any 50 d.C va resumir molt clarament aquest concepte. Per ell l'equilibri
només es pot aconseguir tenint una ment sana en un cos sa. Mens sana in
corpore sano.
Què vol dir tenir un cos sa?
Tenint en compte que la societat cada cop dificulta separar el criteri estètic del criteri mèdic, hem de tenir presents que els infants joves i adolescents el que ha de primer és el criteri mèdic. Que tinguin una dieta equilibrada i una dosis mínima d’esport. Que cuidin la postura corporal i els gestos. La manera en que s’aixeca pes...
No hay comentarios:
Publicar un comentario