Coaching

Tenemos un nuevo servicio a vuestra disposición, y una nueva incorporación en el equipo del centro. Y por eso queremos explicaros en qué consiste y qué es el coaching.

Definición

El coaching es un proceso de desarrollo basado en soluciones reales enfocadas hacia la acción. El proceso de coaching busca definir y alcanzar objetivos personales y profesionales a través de preguntas, para llegar a un aumento del conocimiento de uno mismo.

Se basa en descubrir las propias limitaciones y los propios potenciales, inventar nuevas formar de hacer y reflexionar.

Cómo funciona?

La idea es recorrer el siguiente camino H-O-C-A:

Hechos:               Identificar la situación

Opina:                 ¿Qué sientes?, ¿Cómo te afecta?

Cambio:              ¿Qué harías para cambiar la situación?

Acciones:             Marcar un planning de las acciones concretas a realizar y adquirir compromiso

A través de este camino conseguirás tomar conciencia de los puntos fuertes e identificar formas para potenciarlos. Además serás capaz de identificar creencias limitantes que dirigen el pensamiento y acción para poder conseguir sustituirlas por creencias potenciadoras.

Tipos de coaching

Life coaching :  Mejora de diferentes ámbitos de la vida: autoconocimiento, relaciones interpersonales (familia, hijos, pareja, trabajo, amigos…), laboral (competencias, plan de carrera…)  o equilibrar los diferentes ámbitos de tu vida.  Con el life coaching el objetivo es crecer como persona, descubrir qué quieres y qué puedes aportar

Career coaching:  Reorientación de carrera profesional, búsqueda de empleo, realizar mejoras en las competencias clave para el buen desempeño de tu trabajo

Cuando acudir a un coach

Quieres aumentar la calidad de las relaciones (pareja, familia, trabajo…)

Quieres reorientar tu carrera profesional

Quieres iniciar una búsqueda de empleo

Quieres ganar en autocontrol de pensamientos y emociones

Quieres ser capaz de tomar una decisión correcta ante alguna situación que te supera

Quieres modificar o alcanzar nuevos hábitos en tu día a día, salud…

Duración un proceso de coaching

El proceso de coaching tiene una duración aproximada de 6-8 sesiones  organizadas a través de sesiones quincenales de una hora de duración. Durante el proceso, coach y cliente mantendrán comunicación fuera de las sesiones a través de teléfono y/o mail para la actualización y revisión de las acciones consensuadas.

En cada sesión se revisará el cumplimiento de las acciones acordadas en la sesión anterior